MODALIDAD DE
ENTREGA DE ENVIDENCIA: mail o
WhatsApp del docente de Educación Física encargado del grado.
· Reconocer y desarrollar capacidades para una mejor
aptitud física.
· Poner en práctica su capacidad física, para ejercitar
actividades lúdicas en casa.
EN EL SIGUIENTE LINK TE ENVIAMOS UN VIDEO...
ACTIVIDADES:
1 - Nombre: Salta y corre
Objetivo específico: mejorar la fuerza de piernas en el
traslado.
Elemento: botella con agua, bolsitas de arena, cubos
plásticos, o cualquier elemento que permita ser un obstáculo.
Organización: desde una línea de salida y a una distancia
determinada, de al menos 4 metros, se traza la meta. Frente al estudiante, y a
un metro de distancia se debe situar el primero de cuatro o cinco obstáculos
pequeños, colocados uno detrás del otro y separados entre sí también por 1
metro.
Desarrollo:
a. A la señal, se avanza hacia los obstáculos, los cuales
deben ser saltados con ambas piernas. Se debe llegar corriendo a la línea final
y situarse detrás de ésta, descansar 10 segundos y volver a salir, así
sucesivamente hasta que se completen 6 pasadas.
Descanso para Tomar Agua.
b. Misma secuencia, que la actividad anterior, pero solo se
realiza con una pierna. Se debe alternar 1 vez con cada pierna, hasta llegar a
las 6 pasadas.
Descanso para Tomar Agua.
c. Libre: buscar una pelota que tengamos en casa. Y un balde
o canasto para embocar. Realizar zigzag entre los obstáculos y al llegar a la
línea final, deberemos lanzar la pelota y embocarla en el balde o canasto, que
estará alejada, al menos 2 metros de la línea.
PODÉS DESCARGAR LA CLASE DESDE EL SIGUIENTE ENLACE:
