PROPÓSITO Y APRENDIZAJES ESPERADOS:
- Utilizar habilidades motrices básicas de giro y lanzamiento como aporte al mantenimiento de la salud.
- Conocer la utilización de estas habilidades, aplicándolas a los diferentes deportes.
OBJETIVOS:
- Investigar sobre los diferentes tipos de giros y lanzamientos que se dan en los deportes.
- Desarrollar diversas formas de giro en torno al eje longitudinal.
- Desarrollar lanzamientos, con diferentes acciones corporales.
- Coordinar desplazamientos, giros y lanzamientos
Clase 1
Entendemos por giro todo aquel movimiento corporal que implica una rotación a través
de los ejes ideales que atraviesan el ser humano, vertical, transversal y Sagital.
Según eje de giro diferenciamos:
Eje longitudinal o vertical: Tomando como referencia este eje se pueden
efectuar pivotes y reversos en deportes colectivos y movimientos de
impulso en los lanzamientos atléticos.
Eje Sagital o anteroposterior: Producirán giros laterales, como la rueda lateral,
rondada… pero en esta sesión evitaremos ejercicios donde sea necesario utilizar
este eje de giro, ya que resultan peligrosos y no estamos formados lo suficiente
como para enseñarlos sin provocar lesiones en nuestro alumnado.
Eje Transversal u horizontal: en este caso se trabajará la voltereta con apoyo
en el suelo hacia delante y como complicación la voltereta con apoyo en el
suelo hacia atrás.
¿Qué son los lanzamientos?
El lanzamiento es toda secuencia de movimientos que impliquen arrojar un
objeto al espacio con uno o ambos brazos.
Los lanzamientos y recepciones están íntimamente ligados con las estructuras
espacio-temporales en cuanto implican desplazar un objeto por el espacio
y en algunas ocasiones se requiere precisión en el lanzamiento, necesitándose
siempre en la recepción y en los golpeos.
Para realizar una “buena” recepción es necesario calcular tanto el lugar
como el momento justo en el cual se debe recepcionar o interceptar un objeto.
Tipos de lanzamientos generales:
- Con una sola mano.
- Con dos manos.
Consigna:
¿En qué deportes vemos estas habilidades? Investigar sobre los diferentes
tipos de giros y lanzamientos que se dan en los deportes, realizar un listado
de diferentes deportes y buscar una imagen de internet o realizar un dibujo
que muestre el giro y lanzamiento.
Hay muchos deportes que tienen estas habilidades, por eso, también te
invitamos a que busques la habilidad de giro en diferentes deportes alternativos.
EVIDENCIAS: fotografía de lo realizado, puede ser en el cuaderno o en archivo Word, se
pueden enviar por mail o Whatsapp.
Podés descargar esta clase desde el siguiente enlace:
https://drive.google.com/file/d/1LmzEgYtWRuscbVhFuYrqCJLFJDbRCWD7/view?usp=sharing
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